痤疮…没有人喜欢它们，但每个人的生活中都有点意义。
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今天我们将谈论 摆脱粉刺的8个秘诀 轻松而无痛！但首先，让’从我的粉刺故事开始！
我痤疮已经很多年了，大部分是在我十几岁的初期。我试图改变自己的护肤程序并“清理”饮食，但似乎无济于事！经过多年的努力摆脱粉刺，我放弃并粉饰为“荷尔蒙粉刺”。很容易将一切归咎于荷尔蒙（在那里，就这么做了！），尤其是在吮吸期（ 这篇文章可能会有所帮助！），减肥困难（当您无法减肥时，请在谴责荷尔蒙之前阅读此书！ ）和粉刺。通常，只是毛孔堵塞！剧透：我以前没有粉刺’t hormonal.
在继续之前，您需要确定痤疮的原因，以便能够有效清除它们。女性痤疮的两个主要原因是毛孔和激素堵塞。
您怎么知道您是否患有荷尔蒙痤疮？
如果您在本月之前的几天内发现痤疮，则可能是荷尔蒙痤疮。荷尔蒙爆发通常表现为下巴和脸颊区域的囊状痤疮（痛苦的皮下肿块）。
在这篇文章中，我们将集中精力于如何消除因毛孔堵塞而引起的痤疮。如果您仍不确定痤疮是激素性的还是由毛孔堵塞引起的，请听听我的声音，并尝试使用这些超级简单的技巧来消除痤疮。这些技巧在清除因毛孔堵塞而引起的痤疮方面非常有效，但它们在减少荷尔蒙痤疮方面也发挥了惊人的作用。
双重清洁取胜！
I 不能足够强调这一点。 您知道韩国名人如何拥有年轻光彩的6up扑克吗？ 他们大多数人发誓要双重清洗！ 双重清洁6up扑克非常重要，尤其是在化妆后。
等待.. 什么 在世界上 是双重清洁？
听起来像是双重清洁–您可以清洁6up扑克两次！清洁的第一步应该是使用清洁水，油脂或香脂将化妆品卸除。这应该起飞 最 你的妆容。 最 。您是否曾经洗过脸，用面巾擦干过，却发现毛巾上有粉底污迹？这就是为什么双重清洗如此重要的原因！第二步使用洗面奶–这样可以去除您第一步可能遗漏的任何剩余彩妆，污垢和油脂。
但 为什么？
双重清洁肌肤 所有 6up扑克上残留的化妆品，油脂和污垢的痕迹，以免堵塞毛孔。晚上只需要双重清洁6up扑克即可！只需要一两分钟，即可在您的护肤程序中增加一个额外的清洁步骤，从而获得美丽的肌肤。
对于我的第一步清洁剂，我目前正在使用并喜欢 契尔氏午夜恢复卸妆油 –它可以卸掉我所有的化妆品，包括顽固的防水睫毛膏！我有 如果您有兴趣阅读更多有关它的评论！如果您不喜欢卸妆油，而您更喜欢卸妆水，我强烈建议您 卡尼尔SkinActive胶束洁面水。卸妆非常有效，而且价格合理。 Psstttt…这也是Bioderma Micellar水的骗子！ 至于我的第二步清洁剂，我一直沉迷于 Su：m 37奇迹玫瑰洁面棒
简化您的护肤程序
好好看一下您的护肤程序–它由什么组成？您是否使用清洁剂，磨砂膏，爽肤水，多种精华液，精华液，面膜，眼霜，保湿霜，日霜，防晒霜，晚霜和睡眠面膜？如果这样做，您可能需要考虑简化护肤程序。
痤疮发作时，您要确保自己的日常护理不太丰富。如果您的6up扑克是油性6up扑克，那么您可能听说过6up扑克非常油性，因为内层实际上已经脱水，因此您的6up扑克会产生更多的皮脂来抵抗“drought”。的确如此，但是您不想在6up扑克上无法有效吸收的厚厚的护肤品上措手不及。这将导致所有的油脂落在6up扑克上并阻塞毛孔。
简化您的护肤程序，包括 二 清洁剂（用于双重清洁），碳粉，眼霜，保湿霜和防晒霜。如果您的6up扑克油腻，请选择标有“保湿”标签的产品，并寻找凝胶而不是面霜。一世 爱 （你们大多数人可能都知道！）我的兰芝（Laneige）新鲜镇静早晨面膜（在这里阅读）作为保湿霜。老实说，这是我尝试过的最好的保湿霜！至于晚上，我强烈建议 Belif Aqua炸弹！ 这款Belif Aqua Bomb实际上是我尝试过的第一个有助于清除6up扑克的保湿剂。– 在这里了解更多!
芦荟凝胶
如果您有痤疮，芦荟凝胶产品是绝对必要的！关于芦荟凝胶的最好的事情是其抗菌性能。抗菌特性可通过防止细菌感染痤疮伤口来帮助治疗痤疮，从而加快愈合过程。不仅如此，芦荟凝胶还是一种了不起的护肤产品，有助于保湿和舒缓发炎的6up扑克。如果您的额头上有微小的凸起有问题，芦荟凝胶也可以非常有效地治疗您！
上床睡觉之前，我在床上 厚 层芦荟凝胶，让它发挥神奇作用过夜。它不仅有助于有效治疗痤疮，还可以使我的6up扑克光滑柔软。醒来后，肌肤明亮，水润，光滑，柔软，是完美的妆容基础。
在选择芦荟凝胶产品时，您想要的是尽可能纯净的东西。我个人使用，喜欢并强烈推荐 芦荟92％舒缓凝胶。我把这个包括在我的 您现在需要的16种韩国美容产品 发布，因为它’s that good! It’超级实惠（4美元 uge 浴缸）！
Sayonara，严苛的面部去角质！
常见的误解是，容易长粉刺的6up扑克去角质是不好的。实际上，它对您的6up扑克非常有用……如果使用正确的类型，那就是！对于容易长粉刺的6up扑克（或者实际上是任何类型的6up扑克），使用温和的去角质剂会使您的6up扑克感觉柔软，大有帮助！
但是，大多数物理去角质剂对6up扑克的刺激性都很高。任何磨砂的磨砂膏，您都可以 感觉 当去角质是一个很大的禁忌。痤疮时，您的6up扑克已经发炎。严酷的磨砂只会刺激您的6up扑克，使您的爆发更糟！
化学制品 另一方面，去角质剂对于痤疮6up扑克很有用。最受欢迎的化学去角质剂是α羟基酸（AHA）和β羟基酸（BHA）。 AHA不能像BHA那样深入6up扑克，因此BHA是油性，易长粉刺6up扑克的首选化学去角质剂。 AHA和BHA都具有惊人的护肤功效，例如：它们有助于清除毛孔堵塞，提亮肤色，甚至使6up扑克皱纹最小化。
底线是：
使用温和的磨砂膏，例如 Dermalogica每日微叶 ， 至 轻轻地 去角质。或更妙的是，使用BHA产品去角质。我目前最喜欢的是 Paula’s Choice完美肌肤2％BHA乳液去角质 (可以在这里找到深入的评论）。这两种产品都很温和，而且效果惊人！
对牛奶店说再见
是的我知道...这不是您想听到的。哎呀，您可能不希望听到以下3个提示，但我保证它们会为您的6up扑克带来奇迹，所以请听我说好吗？
对我而言，这实际上是一个偶然发现。开始减肥之旅后，我再也没有接触任何乳制品了。短短的两个星期之后，我意识到我的6up扑克已经清除了很多，但我只是将其归因于我比平常饮食更清洁。因此，我快乐地度过了自己的6up扑克开始变得干净的一生，直到有一天我疯狂地渴望酸奶。所以我买了一大桶酸奶。第二天我醒了，额头上长着一个大imple。我没想太多，所以整个星期我都继续吃一桶酸奶。越来越多的丘疹开始出现，那是我开始对乳制品和粉刺进行一些研究（阅读：Google）的时候。
我发现的结果令人震惊！
牛奶中存在大量的IGF-1。 IGF-1是一种生长激素，可帮助小母牛生长。但是，它们对人类并不是很好。 IGF-1会导致人类发炎，并可能导致痤疮。不仅如此，乳制品还会导致6up扑克产生更多的皮脂，进而导致毛孔堵塞。毛孔堵塞=痤疮。您可以在中阅读有关乳制品和粉刺的更多信息。 本文由Clear Skin Forever撰写.
读完这篇文章后，我在脸上进行了粉刺护理实验。我停止吃一桶酸奶（说实话，大约喝了一勺左哈哈），并在接下来的一周里监视着我的6up扑克。果然，我的6up扑克又开始变通了。然后，我再次重复了实验，但是这次是用牛奶。结果完全相同。当我喝牛奶时，我会突围。当我停下来时，他们清理了。这就是为什么我从饮食中完全去除乳制品的原因！我在跟谁开玩笑…我还是偶尔会偷偷吃些牛奶巧克力，但是在大多数情况下，我已经把它从饮食中剔除了。
吃水果和蔬菜！
我知道……！我可以做水果，因为它们既甜又美味，但我以前绝对讨厌我的蔬菜！我在吃蔬菜方面做得更好，并且发现了一些我真正喜欢的蔬菜！
有许多水果和蔬菜可以帮助消除粉刺并清洁6up扑克。维生素C是一种出色的抗氧化剂，可增强您的免疫系统，使您的6up扑克光彩夺目，并有助于修复斑点。富含维生素C的水果和蔬菜包括但不限于橘子，猕猴桃，蓝莓，草莓，木瓜，西兰花，地瓜等！
喝吧！
是的，这是不可避免的！水对你很好–不是果汁，不是咖啡，当然也不是苏打水！还记得我说过的脱水问题，它如何使6up扑克产生更多的油脂来抵抗脱水？喝足够的水有助于保持6up扑克水分，这是一种天然排毒产品，可以清除体内多余的废物。
我以前每天只喝500毫升水。但是给自己买了一个可爱的瓶子后，我随身携带了它 到处。现在我每天至少喝2.5升水。如果您不是水味爱好者（ 什么 味道？ ）， 您可以通过切碎一些水果并将其添加到水中来尝试制作自己的注入水。我最喜欢的组合是草莓和薄荷–好吃！椰子水还可以为6up扑克保湿，而且还具有许多健康益处！
如果其他所有方法都失败了，痤疮修补程序将为您节省一天！
痤疮贴片……它们确实是护肤神灵的礼物！这些在您的护肤系列中非常方便 即使您不经常痤疮。 不是吗 讨厌 在重要事件发生前的晚上，痤疮似乎总是会弹出来吗？痤疮补丁抢救！
痤疮贴是带有各种大小的点的贴纸。您所要做的就是在粉刺上贴一个，睡觉，第二天早晨将其取出。它们的工作原理是，痤疮斑块可以安全地将粉刺从丘疹中拉出，从而不会留下疤痕。删除后，您以前的 搏动性 会变得平静而平坦（更容易遮盖！）。删除它后，您实际上可以在痤疮贴标签中间看到您的垃圾桶里的垃圾，这虽然可以接受，但是……确实很令人满意。
有大量的干燥霜应该可以使暗疮干燥一整夜，但我从未尝试过任何有效的方法！在尝试完我的第一个痤疮贴片之后，我再也不会回头了。我不得不说，尽管如此，并非所有痤疮补丁都是一样的。有一些绝对不做任何事情，还有一些很棒！我发誓 Miacare痤疮贴
外卖是…
要摆脱粉刺并保持6up扑克清洁，您需要保持毛孔清洁。您可以通过保持6up扑克水分来做到这一点。如果您的6up扑克脱水，它将产生更多的油脂来对抗干燥，最终会堵塞毛孔并引起粉刺。另外，请避免使用任何对您的6up扑克来说太丰富的护肤产品。多吃蔬菜和水果，多喝水，如果其他所有方法都失败了，粉刺斑块总会存在！
您有摆脱粉刺和保持6up扑克清洁的任何技巧吗？我很乐意在下面的评论栏中收到您的来信！ --
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